Einzel-Coachings
Wenn du dir wünscht, dein Leben wäre anders…
Wir alle kennen das. Eigentlich ist alles gut, wenn nicht diese eine Thema immer wieder auftauchen würde. Wenn wir es nur schaffen würden, in diesen ganz bestimmten Situationen anders zu reagieren. Wenn wir nur endlich den Mut hätten, da zu tun was wir wirklich wollen. Wenn wir doch endlich wieder so richtig glücklich sein könnten. Wenn wir stolz auf uns sein könnten. Wenn wir nur diesen einen Schritt endlich gehen könnten.
Manchmal ist es gar nicht so einfach durch das Leben zu navigieren und nicht selten fühlen wir uns dabei verloren oder sogar einsam.
Wenn du dich hier gerade selbst wiedererkannt hast oder dir gleich deine eigenen “wenns…” eingefallen sind, ist es Zeit für ein Einzel-Coaching.
Du musst nicht alles alleine meistern. Lass uns gemeinsam deinen Weg herausfinden, die nächsten Schritte gehen und deine noch schlummernden Fähigkeiten (wieder-) erwecken.
Dabei gehen wir behutsam und in deinem Tempo vor. Du musst gar nichts, aber du kannst sehr viel - wenn du willst! Du bringst die Themen mit und ich biete dir einen sicheren Raum um alles einmal loszulassen und neue Wege zu erforschen.
Typische Coaching Themen:
Selbstwert und intuitive Weisheit finden und stärken
Stressmanagement und Resilienz
Work-Life-Balance etablieren
im eigenen Körper wohl fühlen / Weiblichkeit entdecken und leben
Beziehungen stärken (zu sich selbst, Partner:Innen, Familie, Freunde…
Potentiale ausleben
Grenzen setzen
emotionale Heilung
Du hast die Wahl…
1:1 Session, 60 min.
100 €
1:1 Session, 90 min.
130 €
Wenn du mich noch nicht kennst, biete ich dir gerne eine erste Schnupperstunde für 60 € an.
Wie arbeite ich?
Systemische Beratung und Therapie
Systemische Beratung und Therapie sind ganzheitliche Ansätze, die den Menschen in seinem sozialen Umfeld betrachten. Anstatt nur Symptome zu behandeln, geht es darum, Beziehungen, Kommunikationsmuster und unbewusste Dynamiken zu erkennen und positiv zu verändern. Durch gezielte Fragen, Perspektivwechsel und lösungsorientierte Methoden unterstützt der systemische Ansatz dabei, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und nachhaltige Veränderungen zu erreichen – sei es im beruflichen oder privaten Kontext.
Holistische Psychologie
Die holistische Psychologie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Statt nur einzelne Symptome zu analysieren, geht es um das tiefere Verständnis innerer Muster, Emotionen und unbewusster Prägungen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der wissenschaftliche Psychologie mit Ansätzen aus Achtsamkeit, Körperarbeit und energetischer Balance verbindet, unterstützt sie persönliches Wachstum und nachhaltige Heilung.
Ideal für alle, die sich selbst besser verstehen, emotionale Blockaden lösen und ein erfüllteres Leben führen möchten.
Embodiment-Ansatz
Der Embodiment-Ansatz verbindet Körper und Geist, um tiefgehende Veränderungsprozesse zu ermöglichen. Unsere Emotionen, Denkmuster und Erfahrungen sind nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper gespeichert. Durch bewusste Körperwahrnehmung, Bewegung und somatische Praktiken können blockierte Emotionen gelöst, neue Ressourcen aktiviert und ein authentisches Lebensgefühl entwickelt werden.
Ideal für alle, die über den Körper Zugang zu innerer Stärke, Klarheit und emotionaler Balance finden möchten.
